Los Angeles, années 1970. Une jeune militante féministe s'associe à un éditeur véreux pour créer le premier magazine érotique à destination d'un public féminin.
Années 1980, sur la côte californienne. Une femme au foyer dépressive nommée Sheila Rubin retrouve peu à peu son énergie physique et mentale grâce à la pratique en vogue de l'aérobic.